正月によく食べられる餅は、食べると太ってしまうイメージが強い食品。 実際のところ、餅にはカロリーや糖質がどれく…

豆乳は、ヘルシーな食品だと言われることも多いですよね。 減量中やスタイルアップに励んでいる最中の栄養補給として…

食べても太る心配がない食品としてよく挙げられるこんにゃくは、頻繁に食べる！という方も多いのでは？ こんにゃくを…

お酒の中でも、かなりアルコール度数が高いウイスキー。 「太る心配なく飲めるお酒」と聞いたことがある方もいらっし…

ヨーグルトは健康によいと言われることも多く、よく食べるという方も多いのでは？ 減量やスタイルアップのために食べ…

映画館やテーマパークなどでよく売られているポップコーン。 塩味やキャラメル味が定番ですがその他にも、チーズやハ…

とってもジューシーで、鶏肉の旨味がしっかりと感じられる唐揚げ、お好きな方も多いのでは？ 夕食のおかずにはもちろ…

オーツ麦を加工して作られるオートミール。 栄養バランスが優れた食品と言われていて、体によいイメージが強いですが…