【コロッケのカロリー】コロッケは太る！？メンチカツや唐揚げとカロリー糖質を比較
外はサクサク、中はホクホクな食感がたまらないコロッケ。 材料となるのは、じゃがいもや小麦粉、パン粉といった糖質…
カロリー・糖質
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【枝豆のカロリー】枝豆は太る！？グリンピースやスナップえんどうのカロリー糖質を比較
おつまみや夜食、料理の彩りなどに活用できる枝豆。 塩ゆでにすればすぐ食べられるため、非常に重宝する食材ですよね…
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【玉ねぎのカロリー】玉ねぎは太る！？ねぎやニラとカロリー糖質を比較
カレーやハンバーグ、シチューなど、多くの料理に使える万能食材の玉ねぎ。 しかも野菜の中ではかなり保存が利く方で…
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【もやしのカロリー】もやしは太る！？きゅうりやレタスのカロリー糖質を比較
お手頃価格で料理のアレンジもしやすいもやしは、主婦の強い味方ですよね。 しかもとってもヘルシーで、芸能人のきゃ…
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【ブロッコリーのカロリー】ブロッコリーは太る！？きゅうりやピーマンのカロリー糖質を比較
ブロッコリーは鮮やかな緑色をしていて、料理やお弁当に彩りをプラスするにはもってこいな食材♪ 栄養価が高く、健康…
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【トマトのカロリー】トマトは太る！？にんじんや玉ねぎとカロリー糖質を比較
トマトはヘルシーな食べ物だというイメージが強いですよね。 バナナマンの日村さんはトマトを1ヵ月間食べ続けて、な…
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【餃子のカロリー】餃子は太る！？唐揚げや生姜焼きとカロリー糖質を比較
中華料理の人気メニューである餃子。 定番の焼き餃子はもちろん、揚げ餃子や水餃子も絶品ですよね。 ただ、餃子は高…
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【春雨のカロリー】春雨は太る！？ビーフンやくずきりとカロリー糖質を比較
春雨は、“ヘルシーでダイエットに活用できる食品”というイメージをお持ちの方も多いのでは？ でも実際、春雨は炭水…
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【寿司のカロリー】お寿司は太る！？うな重やカツ丼とカロリー糖質を比較
日本人はもちろん、外国人からも絶大な人気を誇る寿司。 ダイエット中にも食べたいですが、脂身の多いネタやご飯であ…
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【おにぎりのカロリー】おにぎりは太る！？菓子パンやカップ麺とカロリー糖質を比較
場所を選ばずに食べられるおにぎりは、外出先で食べる昼食などにとっても重宝しますよね。 コンビニでもさまざまな種…